ゆるっととーく

茂木健一郎さんによる『眠れなくなるほど面白い 脳の話』は、脳の働きや思考力アップの方法をわかりやすく紹介した一冊です。中でも注目すべきは「前頭前野をどう活性化させるか」というテーマ。本書の内容をもとに、3つのポイントから考察していきます。 ...

Appleが自動車産業に参入するという噂は、長らくテック業界とモビリティ業界をざわつかせてきました。本書『Apple Car デジタル覇者vs自動車巨人』は、その全貌と舞台裏、そして未来の可能性を深掘りした一冊です。自動車の価値が「走る機械」から「動くコ...

「頑張っているのに成果が出ない」と感じたことがある人は多いと思います。 本書『エフォートレス思考』は、そんな人に向けて“がんばらない成功法則”を提案する一冊です。ただのラクのすすめではなく、本当に大切なことに集中するための頭の使い方・行動の...

中野信子さんの著書『科学がつきとめた運のいい人』は、「運」という目に見えないものを、脳科学の視点から明快に解き明かしてくれる一冊です。一見、偶然や神頼みに感じられる“運”ですが、本書を読むと、その正体は意外とシンプルで、誰にでも手に入れら...

この本は、人生100年時代を生き抜くための安定的な戦略を、サラリーマンとして成功を収めるために必要な3つの力を中心に展開しています。著者は、リーマン力（自分自身を支える力）、副業力（収入源を増やす力）、そしてマネー力（お金を上手に運用する力...

小林弘幸さんの著書『眠れなくなるほど面白い 自律神経の話』は、普段あまり意識することのない“自律神経”に光を当て、その重要性と整え方についてわかりやすく解説しています。 本書を通じて、自律神経が心身のパフォーマンスにどれほど深く関係している...

私たちが毎日何気なく口にしている食品。その中に、健康に影響を及ぼす“見えないリスク”が潜んでいるとしたらどう思いますか？ スーパーやコンビニに並ぶ商品は便利で美味しい反面、食品添加物や加工方法の違いによって、身体への負担が大きく変わることも...

免疫力の重要性がこれまで以上に注目されています。 特に昨今の感染症の拡大を受けて、私たちは免疫力を高めることの重要性を再認識しています。 廣川勝昱著の『自分の免疫力を知る方法　毎日を快適に過ごすために』は、免疫の仕組みを分かりやすく解説し...

成長には時間がかかるものです。けれど、私たちはつい「すぐに結果を出したい」と焦ってしまいます。そんな現代人に必要な視点を与えてくれるのが、ジョージ・レナード著『達人のサイエンス』です。 この本は、上達のプロセスに潜む「停滞期」や「反発」と...

未来に不安を感じることはありませんか？ この本『フューチャリストの自分の未来を変える授業』（ブライアン・デイヴィッド・ジョンソン著）は、そんな私たちに「未来は予測するものではなく、つくるものだ」と教えてくれます。 本書で提案されている「フ...